EntellektuelForum

admin · Tarih: Sal Ksm 13, 2007 10:48 am Mesaj konusu: Egzersiz

Ev Temizliği, 35 Km. Yürümeye Eşdeğer
07 Kasım 2007 11:39Kadınlar için ev işi yapmak çok sıkıcı gelse de çok önemli bir avantajı olduğu ortaya çıktı.
İngiltere'deki Exeter Üniversitesi'nde spor hekimliği bölümü öğretim üyesi Dr. Gary O'Donovan'ın araştırmasında, ev işleriyle ilgilenen kadınların çok fazla kalori yaktıkları kaydedildi. Buna göre, bulaşıkları yıkamak, raf temizlemek veya ütü yapmak gibi ev işleri yılda 50 bin kalorinin yakılmasını sağlıyor. Evi temizlerken 35 kilometreye eşdeğer yol yürünmüş gibi oluyor. Bu da bir olimpiyat parkurunu 89 kez dönmeye denk. O'Donovan, "Günde 400 kalori yakmak gerek. Bunu da günde iki saat toz alarak veya 82 dakika elektrik süpürgesiyle evi temizleyerek yapabilir" dedi.
aktifhaber

Uygun yaşta uygun sporu yapmayanlar ölebilir
00:35 - Yrd. Doç. Dr. Kür şat Karacabey, egzersiz yaparken bundan maksimum düzeyde yarar sağlayabilmek için, uygun yaşta uygun sporu yapmak gerektiğini, aksi halde istenmeyen sonuçlarla karşılaşılabilineceğini söyledi. Karacabey, sporun özellikle 40 yaş üstünde bulunan kişiler tarafından doğru yapılmadığı takdirde, ölümle sonuçlanabilecek durumların ortaya çıkabileceğini kaydetti. Karacabey, spor yapmak isteyen 40 yaş üstü kişilerin mutlaka hekim kontrolünden geçmesi gerektiğini de sözlerine ekledi. 25.08.2009 GAZİANTEP netgazete